Nous sommes déjà en 2024! Nous espérons que vous avez bien terminé l'année 2023 et The Chesterfield Brand vous souhaite une année pleine de succès. Nombreux sont ceux qui prennent des résolutions pour le Nouvel An et, après l'oliebollen requis, il est vraiment temps de commencer à les mettre en œuvre. Car la procrastination engendre la procrastination. Vous ne vous êtes pas encore fixé d'objectifs pour la nouvelle année ou vous avez besoin d'une motivation supplémentaire pour les atteindre? Dans ce cas, lisez ce qui suit!
Nos conseils
Une bonne intention est essentiellement un objectif que vous vous fixez pour l'année à venir. Les résolutions et les objectifs sont merveilleux, mais comment s'assurer que vous atteindrez vos objectifs pour 2024? Nous vous donnons 6 conseils!
1. Fixer des objectifs réalistes
Sachez ce qui est réaliste pour vous. Vous voulez manger plus sainement et avez l'intention de vous faire à manger le soir au lieu de commander, mais vous rentrez toujours tard à cause du travail? Dans ce cas, ne vous compliquez pas la tâche et choisissez des repas faciles et sains. Cuisiner à l'avance peut aussi être idéal!
Dans tous les cas, assurez-vous que l'objectif est réellement à votre portée et ne vous rendez pas la tâche trop difficile.
2. Soyez précis
Faites en sorte que vos objectifs soient spécifiques. Vous voulez atteindre un objectif général? Décomposez-le en objectifs plus petits et écrivez-les. Par exemple, vous voulez perdre du poids? Notez quand vous aurez atteint votre objectif (par exemple, quand vous aurez perdu x-kilos) et notez les objectifs plus petits, par exemple, en mangeant sainement, en faisant de l'exercice au moins deux fois par semaine, en prenant plus souvent les escaliers au lieu de l'ascenseur - des petits pas. De cette manière, vous restez raisonnable et, en outre, le fait de cocher une liste a un effet motivant!
3. It’s all about the mindset
En général, les nouveaux objectifs impliquent un changement de mode de vie, qui est lui-même lié à un changement d'état d'esprit. Essayez donc de voir les choses sous un angle positif!
Ne pensez pas à ce que vous n'avez pas le droit de faire, mais essayez de renverser la situation et de voir ce que vous avez le droit de faire et pourquoi vous le faites. Le fait que vous soyez conscient de votre objectif et que vous agissiez en conséquence la plupart du temps est déjà une grande victoire!
4. Se reposer suffisamment
Vous avez une vie bien remplie et vous souhaitez atteindre plusieurs objectifs en même temps? Il y a de fortes chances que vous vous compliquiez inutilement la tâche. Un sommeil suffisant et d'autres moments de repos sont très importants. Vous pourrez ainsi aborder votre vie quotidienne avec énergie et atteindre plus facilement vos objectifs.
Vous avez du mal à vous endormir à temps? Consultez votre agenda pour savoir à quelle heure vous devez vous lever le lendemain, puis comptez au moins huit heures en arrière. Si vous réglez votre réveil à cette heure-là et que vous vous préparez à dormir, vous avez encore de bonnes chances de dormir au moins sept heures. Vous pourrez ainsi commencer la journée en étant reposé!
5. Voyez si vous pouvez travailler avec quelqu'un pour atteindre votre objectif
“Le travail d'équipe fait marcher le rêve" - telle est la devise que vous entendez régulièrement au siège de The Chesterfield Brand. Nous croyons donc sincèrement au pouvoir de la coopération, en particulier dans la perspective d'objectifs communs. Peut-être qu'en discutant avec quelqu'un de vos objectifs, vous trouverez de nouvelles idées et de nouvelles perspectives.
Devriez-vous travailler sur votre objectif avec quelqu'un et en faire ainsi un objectif commun? C'est très bien! De cette manière, vous créez immédiatement un certain contrôle social: vous pouvez vous motiver mutuellement lorsque l'un d'entre vous est moins motivé.
6. N'attendez pas demain
Slow progress is better than no progress – arrêtez de procrastiner et commencez à atteindre votre objectif tout de suite! Il est très facile de se dire que l'on va commencer demain, mais malheureusement, on n'arrivera à rien avec cela. Après tout, il n'y a pas de moment idéal pour commencer.
'Honour your success'
C'est le slogan de The Chesterfield Brand: avec lui, nous voulons faire sentir à chacun qu'il peut récompenser son succès avec nos produits. En d'autres termes: célébrons le succès!
Il est bon de réfléchir de temps en temps aux objectifs que vous avez déjà atteints et de vous récompenser pour cela aussi. Vous pouvez le faire en faisant une pause, en vous offrant un produit que vous vouliez acheter depuis un certain temps ou en allant au restaurant, par exemple. If you improve by 1% everyday, within a year you will have improved 365%!